http://norilog.posterous.com/

として、 blogを移動します（多分）
移動と言うほど、更新してませんが、今のとこ、posterousを使ってやっていきたいと思います。

現在の wordpressは,macjournalなどのソフトと相性が良く、更新も長続きするかな〜と思っていましたが、っ結果がこれです・・・・

投稿がmailがメインでつかえ、youtube,filckrなんでもござれな様子。
使ってみたいと思います。

早速ですが、今年の大きな目標。

・output
・英語
・腹筋

で行きます。

で早速、
読んだ本、読みたい本を覚書として、blogに書いていこうと思います。

読んだ本。

No1.Gボーイズ冬戦争―池袋ウエストゲートパーク〈7〉
石田 衣良 (著)

読みたい本。

グーグル時代の情報整理術 (ハヤカワ新書juice) (単行本)

聞きたいCD。

池袋ウエストゲートパーク Classic Edition [Soundtrack]

下記のURLのyoutubeを埋め込みたいときは、

http://www.youtube.com/watch?v=x8iTeDl_Wug

で閉じるだけ、

[

アイコンをして挿入するよりは楽ですな。

macネタ多少封印。

最近、ミュージカル映画にハマっております。
ず～～まえにレンタルし、macに保存してたけど、封印していた
「へアースプレー」を見てからハマり中。

クリスマスに見たのが、「レント」

52万5600分・・・・・クリスマスには思いネタでしたが、今の自分が欲していた映画だったかも。

で今日。
土曜の夜に大学時代の友人が泊まり、本日あさ10時、相方のミュージカルの誘いの電話が！！

いいね～～と思いつつも、話を聞いたら、立ち見で3ｈそれは、きついな～と思った自分。
スイマセンでした。
行ってよかったです。

劇団四季「west side story」

三時間立ちっぱなしでしたが、3000円は安い！
生は、やはりいいです。

で、本日のディナーは、「the producers」
お腹いっぱいの一日でございました。

「へアースプレー」
​

動ける子豚がカワイカッタ～～

クイーン・ラティファは、「シカゴ」の時から好きだな～～
一度甘えてみたい・・・・ガツンと怒られそうですが。

「RENT」

「the producers」
​

ユマ・サーマンめっちゃかわえ～～
キルビルの方だったのね。

で、厳選された方々。１６人

最近Flickrに全データを上げることにしたので、
Flickrが楽しすぎ。

last.fmはかなりおすすめ！
アメリカのアカウント作ればタダでとれますよ！

macjpurnalを使って

​

picasa経由のテストだよ～～

update 2009/12/10

ん～～picasa経由失敗。。。
ま、いっか！

​

good job ランス！

リンク先の写真を見てもらうと、分かりますが、後続の選手の笑顔でとってもいい！！

がんがん泳ぎ込んでいたのは、高校生まで、受験、大学と、ノンビ～リ泳いできた僕には、フォームの見直しが必要で、あると、考えるも、以前の用に同じ様なレベルの仲間と指摘しあえたり、コーチもいるわけでも無い・・・
今考えると、恵まれた環境だった。。

で、目を付けたのが↑のサービス。
四視点からビデオ撮影、30分3000円。

いいかも。

現在の目標は、1500ｍを20分。
1500ｍは50mを30本＝50ｍ(40s)のペースか～昔の体力カムバック！！！

手始めの目標は、トレーニングための水力を付けること。
50m(50s)-4５分ノンストップ、2700m。をコンスタントにこなすべ！

まずは、泳ぐことに慣れること！！！

しゃ！

と考えていますが、道具が大切な事には変わりなく、今までの競泳と違った視点から、
道具を選ぶ必要が有りそう。。。

と言うことで、
まずは水着。

blueseventy　ブルーセブンティの競泳水着の販売

こいつが、定番らしい、水着の部類に入るらしく、ウエットスーツがNGな大会でもOK
だそうです。
ウエットは
トライアスロン　ウエットスーツ カタログ　|　ARTSPORTS　アートスポーツ
2ピースロングジョン
￥43,050 (本体価格41,000)
がよさげ、チャックが無く、背中の伸びが良いそうです。

採寸して作る物ですから、まずは、自分の体を作らないと・・・・・・

スイムキャップは、シリコン。
　
ゴーグル。
現在は、昔と変わらず、スウェーディッシュゴーグルを使用しています。
トレーイングでは、持ち運びもかさばらないし、成れているので、これで行こうと思っています。
スウェーディッシュゴーグル – AQUASIDE Online Shop

競泳と大きく違うのは、コースが無く、真っ直ぐではない自分でコースを作る点、周りにも選手がいる事、なので、通常のゴーグルは、真っ直ぐ前しか見る事を考えていませんが、180° 見渡せる物が必要。
3時間程度、つけっぱなしでもへっちゃらで、↓が良いらしい。
アザーブランド／OTEHR BRANDS／スイムアクセサリー／AQUA SPHERE Kaiman Goggle | OSHMAN’S-ONLINE(オッシュマンズ・オンライン）

タイムも分からなくなるから、レンズにタイムがでる。サイバーなヤツは無いかなーと思いましたら、
ヘッドアップディスプレイ付き水泳ゴーグルはいかが – Between the Lines – ZDNet Japan
​
アナログな物では↓
水泳用グッズの話（4）～タイムウィンドウ～（ゴーグル用ストップウォッチ）
​

何て物が有りました（笑）

なんだかんだ、物欲が爆発しましたが、現在最も必要な物は、引き締まった強靱な体！！

まずは、普段通り、アリーナの耐塩、ボクサータイプの水着、スウェーディッシュゴーグル,メッシュキャップ、でかいスイムタオルを四分の一に切ったスイムタオル（笑）で十分です、コンパクトにまとまり、Goodなんです。

まずは、週4、1回2,3000ｍ、一週間に約10000ｍを目標に頑張ります。
昔は一日で、100000ｍ泳いだな～～～～（泣←トラウマ）

水泳は高校まで、競泳をしていたこともあり、20年近く続けている水泳。
そんな、特技を活かしたオープンウォーター、以前から、興味があり、
大会に参加したいな～と。

で、このブログでも、僕の活動、何ぞを書いてモチベーションに繋げようかな～と。
応援お願いします。